Oggi 700m per scaldarsi un po'. Ho preso i tempi ma non è che sia migliorato molto e forse non ci ho tirato al massimo. Comunque 25m in 20 sec, 50m in 50 sec, 100m in 1'50. I 200m mi sà che li farò l'estate prossima. Ora mi accontento di fare bene i 100m ed è l'obiettivo che mi prefiggo andare a fine corso giugno. Non vedo l'ora domattina di andare alla vvf, mia piscina d'origine e di farmi un 10 x 100m recupero 15''.
2 x 50m stile libero sciolti (riscaldamento)
4 x 25m stile libero tirati (riscaldamento)
5 x 100m stile libero rec 30''
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TOT: 700m
2 x 50m stile libero sciolti (riscaldamento)
4 x 25m stile libero tirati (riscaldamento)
5 x 100m stile libero rec 30''
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TOT: 700m