Oggi ero stanco in acqua. Sentivo le braccia molli. E ho fatto 500m tanto per rilassarmi e per ambientarmi.
1 x 50m stile
1 x 50m rana
8 x 50m stile lento
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TOT: 500m
1 x 50m stile
1 x 50m rana
8 x 50m stile lento
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TOT: 500m