Oggi andato andato alla Pergolesi, c'era il bellissimo soffitto in legno basculante che hanno prontamente fatto funzionare coprendo la piscina quando sono venute due gocce di pioggia.
Il personale è educato e gentile però mi piace più la VVF che è la mia piscina d'origine.
Niente da segnalare se non un vecchio che a fine corsia mi diceva 'Cuccia dai cuccia eh'.
1 x 200m dorso completo
8 x 50m crawl con un braccio, altro braccio fermo e distesto lungo il fianco. (questo è pesante)
16 x 50m stile libero pull e guanti palmati (bello, si viaggia bene)
1 x 200m rana una bracciata due gambate (questo serve, la seconda gambata di solito è molto più sbilanciata rispetto alla prima)
1 x 200 m dorso doppia bracciata con pausa di 5 sec. in alto (questo serve per appoggiare delicatamente le braccia in alto in modo da non andare giù con la testa e bere acqua)
2 x 50m stile libero (quasi massima potenza) cronometrato: 42 sec per un 50m
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TOT: 1900m
Il personale è educato e gentile però mi piace più la VVF che è la mia piscina d'origine.
Niente da segnalare se non un vecchio che a fine corsia mi diceva 'Cuccia dai cuccia eh'.
1 x 200m dorso completo
8 x 50m crawl con un braccio, altro braccio fermo e distesto lungo il fianco. (questo è pesante)
16 x 50m stile libero pull e guanti palmati (bello, si viaggia bene)
1 x 200m rana una bracciata due gambate (questo serve, la seconda gambata di solito è molto più sbilanciata rispetto alla prima)
1 x 200 m dorso doppia bracciata con pausa di 5 sec. in alto (questo serve per appoggiare delicatamente le braccia in alto in modo da non andare giù con la testa e bere acqua)
2 x 50m stile libero (quasi massima potenza) cronometrato: 42 sec per un 50m
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TOT: 1900m