Oggi nevicava, sono andato in piscina a piedi, ci vuole circa mezz'ora. Forse lo rifarò,
serve come pre-riscaldamento e come post-defaticamento. Adesso siamo in tre in turno,
si sta abbastanza bene.
1 x 200m pinnette e boccaglio, stile libero
1 x 400m pinnette e boccaglio, stile libero
1 x 200m rana
1 x 200m dorso
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TOT: 1000m
serve come pre-riscaldamento e come post-defaticamento. Adesso siamo in tre in turno,
si sta abbastanza bene.
1 x 200m pinnette e boccaglio, stile libero
1 x 400m pinnette e boccaglio, stile libero
1 x 200m rana
1 x 200m dorso
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TOT: 1000m