Oggi ho fatto di nuovo 1000m per reiniziare dopo la settimana di stop forzato causa dolori
alla spalla e influenza. Devo dire che sto meglio, mi sento bene.
Solita tabella di marcia.
1 x 50m stile libero
1 x 50m rana
(x 10 volte)
10 x 50m stile libero
--------------------------
TOT: 1000m
alla spalla e influenza. Devo dire che sto meglio, mi sento bene.
Solita tabella di marcia.
1 x 50m stile libero
1 x 50m rana
(x 10 volte)
10 x 50m stile libero
--------------------------
TOT: 1000m