Come consuetudine oggi ho fatto 1000m, c'era traffico in corsia e non ho potuto fare altrimenti. Ho rivisto la Roberta, mi è sembrata in forma, durante la gravidanza. Mi ha detto che sono dimagrito, non sapevo cosa risponderle e non ho detto niente. Certo mi piacerebbe ricevere complimenti migliori dalle ragazze.
4 x 50m stile libero (riscaldamento)
10 x 50m stile libero pausa 20''
2 x 50m solo gambe
2 x 50m andata rana veloce ma molto veloce, ritorno stile libero
2 x 50m stile libero (defaticamento)
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TOT: 1000m
4 x 50m stile libero (riscaldamento)
10 x 50m stile libero pausa 20''
2 x 50m solo gambe
2 x 50m andata rana veloce ma molto veloce, ritorno stile libero
2 x 50m stile libero (defaticamento)
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TOT: 1000m