Con la Corinne è bello perchè si fa sempre apnea. Valerio oggi si è dato malato.
Anche oggi sono arrivato in ritardo.
4 x 50m stile libero pinnette e boccaglio
4 x 75m (2 x 25m pinnette stile libero veloce, 1 x 25m)
1 x 25m pinnette apnea, gambe a delfino
1 x 25m pinnette delfino da un lato solo gambe
1 x 25m pinnette delfino da un lato solo gambe
1 x 25m pinnette delfino solo gambe, dorso subacqueo
1 x 100m stile libero
1 x 100m dorso doppia bracciata recupero basso
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TOT: 800m
Anche oggi sono arrivato in ritardo.
4 x 50m stile libero pinnette e boccaglio
4 x 75m (2 x 25m pinnette stile libero veloce, 1 x 25m)
1 x 25m pinnette apnea, gambe a delfino
1 x 25m pinnette delfino da un lato solo gambe
1 x 25m pinnette delfino da un lato solo gambe
1 x 25m pinnette delfino solo gambe, dorso subacqueo
1 x 100m stile libero
1 x 100m dorso doppia bracciata recupero basso
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TOT: 800m