Oggi 1000m in piscina. Mi sono arrabbiato perchè c'era uno sdraio libero e un tizio m'ha detto che era occupato quando non ha lasciato niente sullo sdraio. Comunque sia poi la tipa del personale m'ha preso uno sdraio per me.
2 x 50m stile libero, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m rana, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m dorso, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m stile libero, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m stile libero
2 x 50m rana
1 x 100m dorso un braccio solo
2 x 100m stile libero
1 x 100m dorso doppia bracciata badando ad allungare bene
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TOT: 1000m
2 x 50m stile libero, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m rana, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m dorso, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m stile libero, con guanti (riscaldamento)
2 x 50m stile libero
2 x 50m rana
1 x 100m dorso un braccio solo
2 x 100m stile libero
1 x 100m dorso doppia bracciata badando ad allungare bene
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TOT: 1000m