Oggi sessione di mantenimento tanto per poter dire ho fatto esercizio fisico anche oggi. Da soli si va meno, poi, dopo la stancata di ieri, oggi mi andava di fare meno. Ho rivisto la Roberta, mia prima istruttrice di nuoto, che era rimasta incinta; mi è sembrata molto in forma e la gravidanza procede bene.
2 x 50m (riscaldamento)
4 x 50m stile libero
4 x 50m pull boy, attenzione allo scivolamento delle braccia in avanti e rollio
2 x 25m tavoletta gambe alla massima velocità
2 x 50m rana
4 x 50m stile libero
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TOT: 850m
2 x 50m (riscaldamento)
4 x 50m stile libero
4 x 50m pull boy, attenzione allo scivolamento delle braccia in avanti e rollio
2 x 25m tavoletta gambe alla massima velocità
2 x 50m rana
4 x 50m stile libero
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TOT: 850m