Anche oggi che è domenica ho fatto i miei 1000m, anche se in generale mi sento un pò fiacco.
Devo dire che finita la metà dei 1000m si va via un po' più sciolti. In corsia la domenica c'è
il chiacchiericcio, gente che fra una chiacchiera e l'altra si fa un 50m. Loro comunque hanno
già il fisico, quindi se lo possono permettere. Io invece ho fatto tutto di filato come vuole un'allenamento serio.
200m (stile, rana, stile, rana)
10 x 50m stile pausa 20''
100m gambe stile
4 x 50m stile pausa 20''
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TOT: 1000m
Devo dire che finita la metà dei 1000m si va via un po' più sciolti. In corsia la domenica c'è
il chiacchiericcio, gente che fra una chiacchiera e l'altra si fa un 50m. Loro comunque hanno
già il fisico, quindi se lo possono permettere. Io invece ho fatto tutto di filato come vuole un'allenamento serio.
200m (stile, rana, stile, rana)
10 x 50m stile pausa 20''
100m gambe stile
4 x 50m stile pausa 20''
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TOT: 1000m