Oggi altri 1000m per restare in forma, solo che ho dovuto fare tutto con calma perchè
in corsia c'era gente lenta. Ovvio che andando avanti sempre di 1000m non è che si migliori
molto.
200m (stile, rana, dorso, stile)
6 x 50m stile recupero 20''
100m gambe
200m pull boy
100m gambe stile
100m gambe rana (defaticamento)
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TOT: 1000m
in corsia c'era gente lenta. Ovvio che andando avanti sempre di 1000m non è che si migliori
molto.
200m (stile, rana, dorso, stile)
6 x 50m stile recupero 20''
100m gambe
200m pull boy
100m gambe stile
100m gambe rana (defaticamento)
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TOT: 1000m