Oggi 1250m con Simone

2 x 100m stile libero

2 x 50m

2 x 50m

3 x 25m progressioni

1 x 50m dorso germanico doppia bracciata (scarico attivo)

3 x 25m progressioni

1 x 50m dorso germanico

3 x 50m dorso stile

3 x 50m stile stile

1 x 100m stile

1 x 100m stile

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Tot:1250m