Yet Another Swim Blog
Oggi 1150m con Valerio
4 x 50m riscaldamento
5 x 100m a. dorso solo gambe, r. rana, a. dorso completo, r. stile completo
4 x 100m con pullboy, 75m stile, 25m rilassamento con dorso
2 x 50m rilassamento
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Tot: 1150m
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