Yet Another Swim Blog
Oggi 1000m con Valerio
200m riscaldamento
6 x 50m gambe stile bracciata rana finchè si riesce ad andare con le gambe, r. stile
4 x 100m 3 vasche pull boy bracciata lunga, ultima vasca rilassamento
1 x 100m gambe dorso
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TOT: 1000m
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