Oggi ho ripreso dopo una settimana di fermo ma ho fatto poco. C'era una ragazza in corsia che mi scandiva il tempo, andava più o meno alla stessa veolcità, quando arrivava lei dopo un 50, partivo io.
Ho fatto:
un 2x50m a rana
un 6x50m stile libero
un 200m sciolto con pull boy per sgranchirmi
un 50m gambe tavoletta
TOT: 650m
E va beh meglio che niente.
Martedì prossimo riprendo con i corsi alle 9.15 di mattina. MAR e GIO.
Ho fatto:
un 2x50m a rana
un 6x50m stile libero
un 200m sciolto con pull boy per sgranchirmi
un 50m gambe tavoletta
TOT: 650m
E va beh meglio che niente.
Martedì prossimo riprendo con i corsi alle 9.15 di mattina. MAR e GIO.