Oggi ho ripreso la mia attività sportiva, dopo uno stop dovuto all'asma. Riesco a reggere bene
3/4 d'ora ma sento che ho ancora quiescente l'asma se faccio sforzi troppo grandi. Pertanto
passerò su consiglio di Valerio al mar-gio dove fanno cose meno intense.
8 x 50m (a. rana, r.stile, a. stile con pull buoy, a. stile con pull buoy)
6 x 50m (a. dorso solo gambe, r. rana)
6 x 50m (a.stile con pull buoy con gambe tese, r. stile con pull buoy con gambe sciolte)
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TOT 1000m
3/4 d'ora ma sento che ho ancora quiescente l'asma se faccio sforzi troppo grandi. Pertanto
passerò su consiglio di Valerio al mar-gio dove fanno cose meno intense.
8 x 50m (a. rana, r.stile, a. stile con pull buoy, a. stile con pull buoy)
6 x 50m (a. dorso solo gambe, r. rana)
6 x 50m (a.stile con pull buoy con gambe tese, r. stile con pull buoy con gambe sciolte)
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TOT 1000m